Psychoterapia grupowa to szczególna forma terapii, w której niewielka liczba osób spotyka się pod okiem profesjonalnie wyszkolonego terapeuty, aby pomagać sobie i sobie nawzajem.

Jeśli zatrzymasz się i pomyślisz o tym, każdy z nas został wychowany w środowisku grupowym, czy to poprzez nasze rodziny, szkoły, zorganizowane zajęcia, czy też przez pracę. To są środowiska, w których dorastamy i rozwijamy się jako istoty ludzkie. Nie inaczej jest w przypadku psychoterapii grupowej. Zapewnia miejsce, w którym spotykasz się z innymi, aby dzielić się problemami lub obawami, lepiej zrozumieć własną sytuację i uczyć się od siebie nawzajem.

Przy dołączaniu do grupy po raz pierwszy możesz czuć się nieswojo lub zawstydzony, ale wkrótce zaczynasz rozwijać poczucie zainteresowania i zaufania. Większość klientów uważa, że ​​terapia grupowa przynosi dużą ulgę, ponieważ daje im szansę porozmawiania z innymi, którzy mają podobne problemy – w prywatnym, poufnym otoczeni