Psychoterapia grupowa to szczególna forma terapii, w której niewielka liczba osób spotyka się pod okiem profesjonalnie wyszkolonego terapeuty, aby pomagać sobie i sobie nawzajem.

Jeśli zatrzymasz się i pomyślisz o tym, każdy z nas został wychowany w środowisku grupowym, czy to poprzez nasze rodziny, szkoły, zorganizowane zajęcia, czy też przez pracę. To są środowiska, w których dorastamy i rozwijamy się jako istoty ludzkie. Nie inaczej jest w przypadku psychoterapii grupowej. Zapewnia miejsce, w którym spotykasz się z innymi, aby dzielić się problemami lub obawami, lepiej zrozumieć własną sytuację i uczyć się od siebie nawzajem.

Terapia grupowa pomaga ludziom poprawić relacje międzyludzkie. Odnosi się do uczucia izolacji, depresji lub lęku. Pomaga też ludziom dokonywać znaczących zmian, dzięki czemu czują się lepiej, jeśli chodzi o jakość swojego życia

Przy dołączaniu do grupy po raz pierwszy możesz czuć się nieswojo lub zawstydzony, ale wkrótce zaczynasz rozwijać poczucie zainteresowania i zaufania. Większość klientów uważa, że ​​terapia grupowa przynosi dużą ulgę, ponieważ daje im szansę porozmawiania z innymi, którzy mają podobne problemy – w prywatnym, poufnym otoczeni