Depresja

Depresja to zaburzenie nastroju

Zazwyczaj osoby zgłaszają się do psychoterapeuty wtedy, gdy nasilenie różnego rodzaju objawów lub dyskomfortu osobistego staje się nie do zniesienia i pojawia się  motywacja do szukania pomocy i wprowadzenia zmian w życiu

Depresja  jest powszechną i poważną chorobą, która negatywnie wpływa na samopoczucie, sposób myślenia i działania. Na szczęście jest też uleczalny. Depresja powoduje uczucie smutku i / lub utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Może to prowadzić do różnych problemów emocjonalnych i fizycznych oraz może zmniejszyć zdolność do funkcjonowania w pracy iw domu

Objawy depresji

  • Uczucie smutku lub nastrój depresyjny
  • Utrata zainteresowania lub przyjemności wykonywanych niegdyś czynności
  • Zmiany apetytu – utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała niezwiązane z dietą
  • Kłopoty ze snem lub spanie za dużo
  • Utrata energii lub zwiększone zmęczenie
  • Zwiększenie bezcelowej aktywności fizycznej (np. Niezdolność do siedzenia nieruchomo, chodzenie po okolicy, wymachiwanie ręką) lub spowolnienie ruchów lub mowy
  • Poczucie bezwartościowości lub winy
  • Trudności w myśleniu, koncentracji lub podejmowaniu decyzji
  • Myśli o śmierci lub samobójstwie

Smutek i depresja mogą współistnieć. Dla niektórych osób śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, bycie ofiarą napaści fizycznej lub poważnej katastrofy może prowadzić do depresji. Kiedy współwystępują smutek i depresja, smutek jest cięższy i trwa dłużej niż żal bez depresji.

Trwałe zaburzenie depresyjne

Osoba z uporczywym zaburzeniem depresyjnym (wcześniej określanym jako zaburzenie dystymiczne) ma nastrój depresyjny przez większość dnia, przez więcej dni niż nie, przez co najmniej dwa lata. U dzieci i młodzieży nastrój może być drażliwy lub przygnębiony i musi trwać co najmniej rok.

Objawy depresji powodują znaczny stres lub trudności w pracy, życiu społecznym lub w innych ważnych obszarach funkcjonowania. Chociaż wpływ uporczywego zaburzenia depresyjnego na pracę, związki i życie codzienne może się znacznie różnić, jego skutki mogą być równie silne lub większe niż w przypadku dużego zaburzenia depresyjnego.